Idag är det fredag och jag har inga planer på att träna idag eller imorgon. Befinner mig just nu i köket i mitt barndomshem och under morgondagen kommer jag att vara på dop. Hemfärden blir på söndag och då planernar jag att köra Body combat och gymma lite.

Jag ska tala om att jag inte har varit allt för klok denna vecka. Jag har inte alls givit mina muskler tid för återhämtning. Jag har pressat mig lite för mycket. Jag har kört tunga pass och en del dagar två pass om dagen. För många kanske detta inte är så mycket men då ska jag tillägga att jag inte ger kroppen återhämtning under nätterna då jag inte sover. Jag har med andra ord inte varit snäll mot kroppen.

Igår under boxningen märkte jag detta med sin fulla kraft. Jag hade inget kvar att ge, viljan fanns men inte kraften, orken. Illamåendent skäljde över mig med jämna mellanrum likaså känslan av att svimma. Återhämtningen efter träningen var längre än vanligt. Jo, jag har människor runt mig som talar om för mig att jag behöver vila och lyssna lite mer på kroppen. Tro mig mina vänner, jag har lärt mig. Se till att få in VILA också.

Utöver detta är jag väldigt nöjd med veckan. Jag har utmanat och kommit längre än jag gjort tidigare. Känslan är annorlunda, tanken är annorlunda. Det ljusar på ett sätt som jag inte tidigare varit med om. Det känns underbart. Möjligheten är underbar!

Just det, under Combatpasset igår blev tre mål tydliga för mig. Jag vet inte riktigt hur jag ska formulera dem för att de ska bli tydliga för er som inte är på passan. Hmm. De involverar en balansövning, tekniken kring en spark samt förmågan att våga fullfölja rörelsen. Jag kommer att informera er om framgången i dessa delar.

Nej nu tror jag att jag ska återgå till att såsa lite vid datorn, kika lite bloggar och sjunga lite. ;)

Ha en underbar fredag på er!