Hejsan där ute i novembermörkret!

Så idag var det träffa med PT som gällde. Redovisning av läxan och fick mer än godkänt. Gjorde mig glad. Idag blev det dips och bröst/axel samt lite kondition. Spännande nya övningar och jag känner mig peppad för att ta mig än dem. Känns roligt att gymmets del där de fria vikterna är inte längre skrämmer mig till tårar. Nog är det ganska skrämmande än men jag vågar vara där och köra. Känns gött!

Avslutade passet med att titta till mina ben då de strulat massa under den senaste veckan. Summan av kardemumman blev att PT:n rullade ett krattskaft över fyra triggerpunkter (två på varje ben) och jag kämade för att inte skrika och slå henne. Fick i läxa att fortsätta med detta för att se om smärtan och krampen lätter. Blir det värre eller inte går över blir det läkarens problem. Kul. Nope! Vill det ska gå över så jag kan få sluta ha ont och kunna köra på som vanligt igen. Kan även meddela att under tiden som skaftet rullades över min ben så hade jag mycket stor nytta av alla de övningar gällande andningen som hon tragglat med mig. Tusen tack för det!

Nu ska jag snart iväg på Pink Gloves, det är gradering idag. Min första och jag är nervös. Har fått itutat i mig att jag kommer att klara det och att det fysiska inte alls kommer att bli ett problem för mig. Det känns ju skönt att höra men oron är där ändå. Oron över att låsa mig, att bli så nervös att tankarna tar ett grepp om mig som jag inte kan släppa. Oron över att totalt fastna och inte kunna ta mig ur det. Hmm. Som tur är känner jag en enorm trygghet att det finns människor runt om mig som vet om min oro och som kan ta hand om en eventuell låsning eller ett eventuellt sammanbrott. Det tar bort mycket av stressen och det andra oron. Självklart så är jag glatt nervös också. Det är ett otroligt gäng som ska köra idag. Det blir ett långt pass med massa glad rop. Glad att jag funnit Pink Gloves. Tack!

Nej om jag skulle ta och ladda lite med musik. Ååh vad jag älskar musik!

Kan också passa på att berätta att viktmål ett nu är uppnått. Känns gött det med.

Ta hand om er!