Jag är helt slut i kroppen. Mina muskler vill lämna min kropp. Varför? Jo det ska jag berätta.

I lördags kväll var jag på gymmet för att göra den läxan jag fått av min PT. Kan delge den lite kortfattat.
Benböj i Smithmaskinen.
Abducor.
Scottcurls.
Tricepspress.
Intervall - roddmaskinen.

Hela läxan gick i stort ut på att utmana mig själv, våga lassa på med vikter. Vilket jag gjorde. Stolt men så trött efter passet. Nöjd. :)

Söndagen blev det Body Combat som vanligt. Lite skönt att få slå ut värken i musklerna. Gött!

Måndagen, som i vanliga fall är min vilodag, fick bli en träningsdag. Knallade till gymmet och körde rygg och axlar. Körde på med mer vikter än jag brukar och blev galet trött efter. Körde även min "tungdlyftningsserie" med 5 kg extra per sida. Nice. :) Avslutade med intervaller på löpbandet eftersom mina aslar och rygg inte längre fungerade.

Idag var det ett intensivpass med PT som väntade. Kommer dit, checkar in med ordet "nervös" och får veta att det är chins och dips på schema. Gissa om jag är glad att jag körde axlar och rygg igår! HA! Mina muskler totaldog! Det var ett spännande pass. Nya ävningar och maskiner. Det gillar jag (numera). Avslutade med intervaller i stakmaskinen. Checkade ut med ordet "besviken". Kände inte att jag var så nöjd alls. Efter ett snabbprat PT så insåg jag att jag visst ska vara nöjd och stolt! Så gick därifrån med möra armar och axlar men glad. Läxan blev att köra chins 8x2 med brett grepp och 8x1 med smat grepp samt dips. Den där ställningen som används vis dips är INTE byggd för oss som är under 160 cm. Trots att jag just nu har svårt att ens skriva så är jag så glad och känner mig taggad inför veckans läxa. 

Om ett par timmar är det Pink Glovs som gäller. Boxning när den är som allra bäst! Japp, jag är medveten om att det är axlar och armar som ska jobba igen. Bara att ladda med vatten och bra mat. :)

Imorgon ska jag vila. Så det så!

Jag är nöjd med min insats under lördagen, måndagen och idag. Det gör mig glad!