Jo men så att idag har det varit en heldag med träning och spänning. Helt slut i kroppen just nu men jäklas va gött det känns! :)

 

PT-pass med Nina idag som ni vet. Vi gjorde en BIA-mätningen. Jag väljer ju som sagt att inte ta reda på siffrorna. Det jag kan säga är att jag inte tappat så mycket muskelmassa som jag trodde. Känns ganska skönt att ha ett avstamp och något att jobba med. Känns spännande att kunna förändra siffrorna. Utöver mätningen gjorde hon en snabb scanning av min rörlighet, balans och smidighet. Inte heller det ser så illa ut som jag trodde. Även det är något att glädjas över. Till slut jobbade vi med benövningar. Eftersom jag är ganska ojämn i styrka just nu så jobbar vi med enbensövningar. Jag har olika vikter beroende på om det är höger eller vänster ben. Jag kommer även att göra en rep mer på vänster sida. Det är två övningar och de ska jag göra två gånger i veckan. Innan jul ska jag ha ökat minst 2,5 kg på vikterna. Känns som att det inte riktigt är möjligt men jag litar på Nina. Jag fick även veta att vi ska jobba med puls nästa vecka eftersom jag har efterfrågat det och har så himla dåligt flås numera. Ååå vad jag är glad att vi är igång igen! Så himla glad! Resan mot Emma 2.1 är verkligen igång nu! Heja mig! :)

 

Igår var det även gradering på Pink. Slagsekvenserna var inga problem utan de flöt på och jag kände att jag börjar få tillbaka rörligheten och kraften i slagen igen. Visserligen måste jag lära mig att hejda mig mer eftersom foten ännu inte klarar full belastning i alla lägen. Jag stötte på problem när jag kom till burpees. Försökte mig på några enbensburpees men det gick väl sådär så det blev armhävningar istället. Hur som helst är graderingen nu avklarad och det känns skönt. På torsdag är det bara att köra på med den vanliga träningen igen. :) Med lite handikapp när det kommer till rörelsen. Jag saknar som sagt muskler vilket gör att jag inte fullt ut kan parera alla rörelser. Men jag antar att det kommer med tiden.

 

Efter graderingen hade jag måttligt ont i foten. Smärtan oroar mig. Har pratat med några andra som råkat ut för samma sak och de kan inte relatera till den smärtan jag pratar om. Det är inte direkt det jag vill höra. Jag hoppas innerligt att jag får goda nyheter på tisdag när jag ska till en sjukgymnast på Fysiocenter här i Falun.

 

Imorgon blir som vanligt en träningsfri dag. Sen är det bara påt igen på torsdag. På söndag blir det combat och jag funderar på att börja bege mig in på CX, Pump och Grit igen. Jag ska bara jobba upp modet till detta.

 

Ha det fint!