Måndag, veckans första dag. En tung dag för många men för mig är det en helt underbar dag! Måndagar innebär PT-pass med Nina och numera även CXWORX och Box. Med andra ord knallade jag hemifrån mot gymmet klockan 15 och kom hem kring 20.30. :) En låångt dag med mycket träning, utmaningar, tankeställare och i slutänden en otroligt go känsla i kroppen.

 

 

Passet med Nina bestod en del av prat vilket var otroligt behövligt. Det är en otroligt klok kvinna det där! Känner att jag har ny kraft att tackla träningen med. Fick även en läxa som kan tyckas vara enkel men som för mig inte är fullt så enkel. De flesta av er vet att jag har lite kämpigt med att känna och tänka att jag får och kan och allt det där. För ett tag sedan hade Nina och jag ett samtal om min rädsla för att lyckas och rädslan jag har för att misslyckas. Den rädslan kom upp idag igen. Min rädsla för att lyckas och misslyckas gör att jag kör fast med råge. Så efter ett bra samtal om en hel massa kom Nina då till läxan. Jag ska skriva ner konkreta förslag på hur jag kan nå mina/mitt mål. Det ska inte vara stora saker utan helt genomförbara och konkreta mål. Allt för att jag faktiska ska få se att jag kommer någonstans samt att jag behöver få några plus och vinna kamper i mitt bagage och i mina hjärna. Jag behöver aktivt ta upp kampen mot det negativa i min hjärna. So this it it people. This is ME fighting! :)

 

CXWORX- en ny grej för mig. Tänkte att det är väl lika bra att fånga dagen och köra på. Shit vilket knepigt pass innan man får kläm på det. Men skam den som ger sig. Jag kommer vara tillbaka nästa måndag och trassla in mig i dessa gummiband och snubbla över mig själv för det är såå värt det. Mina kropp behöver de övningarna och min hjärna behöver vinna kampen mot skammen. Utvecklingen kan ju bara gå framåt nu. :)

 

 

Box. Jag säger då det! Ren och skär träningsglädje i 75 minuter. Under dessa minuter så tappade jag visserligen all funktion i mina armar. Mjölksyran i mina axlar är inte att leka med! Svetten bara rinner och varje muskel blir allt segare men herre je så kul det är! Det roliga med detta pass är att jag inte hinner stanna upp och tänka en massa. Jag hinner inte bygga upp en massa minus för att sedan fastna totalt och inte komma någonstans. Jag bara kör på. I like it.

 

Okej nu blev detta ett inlägg om bara en massa träning. Gott folk jag har ett ganska vanligt liv. Jag har jobbat idag och diskat och massa sånt där tråkigt. Nu när jag ätit, duschat, borstat tänderna och gjort iordning inför morgondagen tänker jag nu ta min trötta kropp och lägga mig.  

 

Sov gott!