Årets första PT pass idag. Gick väl sådär. Mitt klanakande på mig själv och mitt fokuserande på det jag gör fel gör att det inte hinns med så mycket alla gånger. Dagen pass började med lite teknikprat gällande en sekvens på combaten. Utifrån denna lilla sekvens har jag fått årets första läxa. Läxan är att våga ge sig in i fighten. Sluta tänka och köra på. Mer specifik del av läxan är att jag under en låt ska se till att verkligen luta i sparkarna, våga lita på att kroppen håller.

Efter detta blev det chins och hopp med djupa benböj. (Det finns ett namn på denna övning men minns inte vad). Det var i alla fall under dessa hopp som klankandet och skitsnacket började. Jag hakade upp mig på att jag inte landade med hälen i marken, att jag gjorde småfel, att jag vinglade vid landning. Nina valde att bara tala om för mig att fortsätta. Bra val av henne.

Avslutningsvis blev det intervaller på roddmaskninen. Intervallerna fungerade bra. Nina avslutade med ett lite tal. I korta drag sa hon allt till mig som jag redan vet, som vet att jag redan vet men som jag behöver höra ändå. Jag behöver välja om jag ska fortsätta stå ivägen för mig själv och bromsa i uppförsbacke eller om jag ska kliva åt sidan och köra på. Enligt henne behöver jag sluta klanka ner på mig själv, jag behöver ge mig själv en klapp på axeln. Ofta och även när jag inte tycker att jag förtjänar det. Samtalet involverade lite annat också. Summan av det hela blev att jag fick en del att tänka på och en del tårar att torka.

Nu har jag varit både arg och ledsen på mig själv. Jag har gråtit och varit förbannad. Jag har vridit och vänt på det vi pratade om. Nu har jag vilat i en otrolig tacksamhet gemtemot Nina och min nästa uppgifta är att ta reda på hur jag kan kliva åt sida.

Jag kan berätta att det är dags att kliva åt sidan. Det är utan tvekan dags att sluta sparka, slå och klanka ner på mig själv. Det är dags att börja behandla mig själv väl. Jag är värd att behandlas väl precis som alla andra.

Så 2014 hoppas jag ska bli det året då jag lär mig bli snäll mot mig själv.

Var rädda om varandra och framförallt er själva!